Nöjda deltagare efter kvällspass på längdskidspåret.

Vi har fått många bra tips på hur vi kan utnyttja kraften på bästa sätt i stakåkningen för att komma framåt. Hur vi använder armar, egenvikt och bål.  Vi körde bland annat stakträning med frånskjut. Det är ett energibesparande åksätt.

Kroppshållningen och hur vi sätter i foten gör att vi får bra fäste.

Till sist tog vi utförsbacken utan problem.

Vi träffas igen på torsdag då klämmer vi milen.  Kom i håg termos med varm dryck!